隨著秋分的到來(lái)，進(jìn)入了癸卯歲五之氣，這時(shí)大自然氣候表現(xiàn)為：厥陰風(fēng)木加臨陽(yáng)明燥金，這一時(shí)期，氣溫開(kāi)始降低，秋冬交替，人們?nèi)菀资艿胶浜惋L(fēng)邪的影響，導(dǎo)致感冒、咳嗽、流感等疾病的高發(fā)。針對(duì)這一氣候特點(diǎn)，我們可以通過(guò)飲食和中藥來(lái)預(yù)防和治療相應(yīng)的疾病。首先，飲食方面，應(yīng)該注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保持身體的熱量。因此，可以多吃一些溫性食品，如羊肉、韭菜、姜、蔥等。同時(shí)，還應(yīng)該適量增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如雞蛋、豆類(lèi)、蔬菜等。

此外，少吃油膩和寒涼的食品，如生冷、生魚(yú)片、生蔬菜等，以免影響身體的正常消化和免疫功能。其次，中藥方面，可以選擇一些辛、酸、甘的中藥進(jìn)行調(diào)理，以滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)體質(zhì)?？傊锩畾q五之氣是一個(gè)易感寒邪、易患感冒等疾病的時(shí)期，具體病證建議到醫(yī)院就診，治未病科將為每一位患者調(diào)理體質(zhì)，保持身體最佳狀態(tài)。

專(zhuān)家名片

趙麗，治未病科主治醫(yī)師。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)五運(yùn)六氣專(zhuān)委會(huì)理事。陜西省保健學(xué)會(huì)中醫(yī)保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員；寶雞市中醫(yī)學(xué)會(huì)五運(yùn)六氣專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。

2011年畢業(yè)于廣西中醫(yī)學(xué)院，一直從事中醫(yī)治未病工作；跟從全國(guó)龍砂醫(yī)學(xué)流派傳承人顧植山教授學(xué)習(xí)五運(yùn)六氣經(jīng)典理論，為第十五批龍砂醫(yī)學(xué)流派后備傳承人。2021年于廣東省中醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。

參與省級(jí)科研1項(xiàng)，參與提出的國(guó)家級(jí)《腰椎早衰狀態(tài)人群治未病調(diào)理方案》，已成為國(guó)家中醫(yī)預(yù)防保?。ㄖ挝床。┲攸c(diǎn)專(zhuān)科協(xié)作組第二批特定健康狀態(tài)人群調(diào)理方案，榮獲寶雞市第16屆自然科學(xué)優(yōu)秀學(xué)術(shù)成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)；發(fā)表論文6篇。多次獲得＂優(yōu)秀帶教，先進(jìn)個(gè)人＂榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

從事中醫(yī)臨床工作十余年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，精通中醫(yī)傳統(tǒng)理論，擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合，熟練運(yùn)用中醫(yī)外治法，治療頸肩腰腿疼者、失眠者、帶狀皰疹、面癱、跟痛癥、情志疾患等患者人群及亞健康狀態(tài)人群，為其提供體質(zhì)辨識(shí)及相應(yīng)的個(gè)性化調(diào)養(yǎng)方案，以中醫(yī)傳統(tǒng)特色外治法為干預(yù)手段，療效甚佳。

門(mén)診時(shí)間：周一、三、四、五全天，周二、六上午

門(mén)診地點(diǎn)：西關(guān)院區(qū)國(guó)醫(yī)館404

24小時(shí)在線(xiàn)就診咨詢(xún)電話(huà)：

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（來(lái)源：寶雞市中醫(yī)醫(yī)院）