我們總習(xí)慣借酒傳情，以酒助興。但總是喝酒可能會(huì)“腌”毀掉你的器官，在不斷的酒精刺激下產(chǎn)生疾病！

經(jīng)常喝酒最傷這2個(gè)器官！

2023年9月在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大量飲酒和酗酒與異位脂肪堆積有關(guān)，與心包和肝臟脂肪堆積的關(guān)聯(lián)最強(qiáng)，其次是肌間、內(nèi)臟、皮下脂肪堆積。分析顯示：

少量（每天<1杯）和中量（每天1~2杯）飲酒者的異位脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)最低；

大量飲酒（每天>2杯）和酗酒（過去一個(gè)月內(nèi)一次飲酒≥5杯）者的異位脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

與終生不飲酒者相比，大量飲酒者的心包脂肪、肝臟脂肪、內(nèi)臟脂肪、肌間脂肪均顯著增高，但皮下脂肪較低。① 而內(nèi)臟脂肪多了會(huì)引起肥胖和多種疾病。

資料圖。孫歡 攝

天天喝酒的人會(huì)得什么?。?/strong>

1.導(dǎo)致酒精性心肌病

北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師韓曉寧2016年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，攝入過量的酒精，無論葡萄酒、白酒、啤酒，都有可能患上酒精性心肌病，表現(xiàn)為心室體積擴(kuò)大、心肌肥厚、心臟增大。②

2.導(dǎo)致肝硬化、肝癌

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師王炳元2017年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病，初期通常表現(xiàn)為脂肪肝，進(jìn)而可發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化，進(jìn)一步發(fā)展為肝癌，嚴(yán)重酗酒時(shí)可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死甚至肝衰竭。③

3.導(dǎo)致大腦萎縮

2022年3月發(fā)表在《自然·通訊》上的一項(xiàng)研究顯示，即使是少量飲酒也與大腦容量的減少有關(guān)。飲酒越多，腦體積改變的程度越明顯。并且喝酒讓大腦萎縮的同時(shí)，也會(huì)加速它的衰老。④

微博截圖

4.損傷胃黏膜

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師陳縈晅2020年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，酒精對(duì)胃黏膜的損傷是比較明顯的，建議少喝或者不喝烈性酒。⑤

5.增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)

2019年《動(dòng)脈粥樣硬化患者甘油三酯升高的管理中國(guó)專家共識(shí)》中指出，無論大碗喝酒還是小酌怡情，只要飲酒就會(huì)升高甘油三酯水平。甘油三酯水平升高增加了動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。⑥

6.導(dǎo)致胰腺炎

北京友誼醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師吳詠冬2013年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，大量喝酒可以刺激胰液分泌，誘發(fā)急性重癥胰腺炎。這種病完全是吃出來的，比如酗酒、暴飲暴食、肥胖人群都容易誘發(fā)胰腺炎。⑦

7.增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)

北京朝陽醫(yī)院胸外科主任醫(yī)師李輝2017年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，飲酒是目前比較明確導(dǎo)致食管癌的因素之一，因此要適量飲酒。⑧

8.引發(fā)扁桃體疾病

河南省腫瘤醫(yī)院頭頸外科主任醫(yī)師秦建武2012年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，保護(hù)咽喉，限酒是重要手段之一。酒精會(huì)刺激下咽，可能會(huì)引發(fā)扁桃體疾病、喉癌等。⑨

9.影響骨骼健康

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師耿碩2019年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，酒精會(huì)使骨骼中鈣、鎂等礦物質(zhì)流失，從而導(dǎo)致骨骼變脆。⑩

出現(xiàn)4種情況，真的該戒酒了！

長(zhǎng)期飲酒會(huì)肯定給身體帶來許多健康問題！但很多人控制不住要喝。不過，江蘇省揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師支杰華2023年7月在人民日?qǐng)?bào)健康號(hào)刊文表示，身體這4個(gè)部位出現(xiàn)疼痛，可能是戒酒的“警示信號(hào)”。

信號(hào)一：肝臟疼痛

肝臟作為代謝器官，最容易受到酒精的刺激和傷害。長(zhǎng)期大量地喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟疼痛、肝區(qū)不適感、肝功能異常等癥狀。脹痛感、悶痛感或者持續(xù)性鈍痛感等，是常見的肝臟疼痛表現(xiàn)。

信號(hào)二：胃部疼痛

酒精對(duì)胃黏膜具有刺激性作用，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，進(jìn)而引發(fā)胃炎和胃潰瘍。胃部疼痛通常表現(xiàn)為上腹痛、胃灼熱感、惡心和嘔吐等癥狀。

信號(hào)三：心臟疼痛

過量攝入酒精不僅可能導(dǎo)致肝臟的損傷，還可能對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響。長(zhǎng)期酗酒的人可能會(huì)出現(xiàn)心臟疼痛的癥狀，主要考慮與酒精會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生毒性作用，導(dǎo)致心律不齊、心肌缺血等問題相關(guān)。心臟疼痛通常表現(xiàn)為胸骨絞痛、刺痛、胸悶和氣促等癥狀。

信號(hào)四：肌肉關(guān)節(jié)疼痛

酒精會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分喪失，引發(fā)脫水，進(jìn)而加重肌肉和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。肌肉痛、關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等問題常見于酗酒者，具體表現(xiàn)為肌肉酸痛、關(guān)節(jié)腫脹和疼痛等癥狀。?

最后，酒還是盡量不喝、少喝。飲酒的安全劑量是0，也就是說，滴酒不沾才更健康。

本文綜合自：

① Association Between Alcohol Consumption and Ectopic Fat in the Multi‐Ethnic Study of Atherosclerosis. J Am Heart Assoc, 8 Sep 2023

2023-09-13 中國(guó)循環(huán)雜志《大量飲酒，會(huì)讓內(nèi)臟脂肪堆積！美國(guó)研究》

② 2016-08-26健康時(shí)報(bào)《第一次聽說啤酒心》

③ 2017-03-24健康時(shí)報(bào)《肝癌高發(fā)都是喝酒惹的禍》

④ Daviet, R., Aydogan, G., Jagannathan, K. et al. Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank. Nat Commun 13, 1175 (2022). https://doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5

⑤ 2020-06-30健康時(shí)報(bào)《阻斷從胃炎到胃癌》

⑥謝翔. 動(dòng)脈粥樣硬化患者甘油三酯升高的管理中國(guó)專家共識(shí)[J]. 中華全科醫(yī)學(xué), 2019.

⑦ 2013-08-01健康時(shí)報(bào)《少喝酒，保護(hù)胰臟不“溶解”》

⑧ 2017-06-30健康時(shí)報(bào)《食管癌防治問答》

⑨ 2012-06-04健康時(shí)報(bào)《咽喉就怕酒和煙》

⑩ 2019-05-10健康時(shí)報(bào)《骨頭最怕“煙熏酒泡”》

? 2023-07-22人民日?qǐng)?bào)健康號(hào)“消化內(nèi)科支醫(yī)生”《愛喝酒的人如果4個(gè)地方疼，是時(shí)候戒酒了》

（來源：健康時(shí)報(bào)）

編輯：李雪彤