生命的健康一半是身體健康
一半是心理健康
兩者相輔相成缺一不可!
特別是在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)生活中
生活壓力的增大,競(jìng)爭(zhēng)的加劇
人們的精神和心理健康
都受到了極大威脅。
小兒多動(dòng)、青春期抑郁
產(chǎn)后抑郁、中年焦慮、老年癡呆……
形形色色的精神心理問(wèn)題
困擾著我們
輕則影響正常生活
重則威脅生命健康
為更好地關(guān)注精神心理健康
幫助您更好地解決精神心理問(wèn)題
做好心理健康管控
寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
微信公眾號(hào)已正式開(kāi)設(shè)
“心起點(diǎn)”欄目
由寶雞市中醫(yī)醫(yī)院腦系中心
焦慮抑郁心理治療專(zhuān)家
主治醫(yī)師張陽(yáng)作為主講人
幫您更好掌握調(diào)節(jié)管控心理的方法
做自己心理健康的主人!
專(zhuān)欄的第二期
張陽(yáng)醫(yī)生帶您一起關(guān)注
刻不容緩的青少年抑郁問(wèn)題!
你知道嗎?全球大約有1/5兒童和青少年在成年之前會(huì)出現(xiàn)或多或少的情緒或行為問(wèn)題。主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過(guò)早的性行為、少女懷孕、離家出走、自傷、自殺及暴力、犯罪等,其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。
青少年心理健康問(wèn)題并不是哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)文化或哪所學(xué)校特有的問(wèn)題,而是全球共同的公共衛(wèi)生問(wèn)題。青少年是心理衛(wèi)生工作的重點(diǎn)服務(wù)對(duì)象。近年來(lái)我國(guó)青少年抑郁的報(bào)道紛紛見(jiàn)諸報(bào)端媒體,各大精神心理門(mén)診青少年人滿(mǎn)為患。據(jù)《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書(shū)》數(shù)據(jù):18歲以下抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)30.28%,其中50%抑郁癥患者為學(xué)生,青少年患病率達(dá)15-20%。
那么,什么是青少年期呢,青少年期指的是11-20歲:一般認(rèn)為始于青春期,即走向性成熟獲得生育能力的過(guò)程。青少年加工情緒信息使用的是杏仁核,成人使用的額葉。青少年期的大腦發(fā)育還沒(méi)有完全成熟,但它會(huì)經(jīng)歷灰質(zhì)的第二輪快速生長(zhǎng),尤其是額葉,隨后是修剪多余的神經(jīng)細(xì)胞。額葉的持續(xù)髓鞘化促進(jìn)了認(rèn)知加工的成熟。因此,與動(dòng)機(jī)、沖動(dòng)、成癮有關(guān)的額葉皮質(zhì)系統(tǒng)不發(fā)達(dá)是青少年冒險(xiǎn)傾向及情緒不穩(wěn)定的主要原因。
如何正確識(shí)別青少年抑郁
那么作為家長(zhǎng),我們?nèi)绾巫R(shí)別出孩子是否存在青少年抑郁呢?
1、與之前的行為有所不同
經(jīng)常覺(jué)得厭倦和無(wú)聊,對(duì)之前感興趣的事情喪失興趣;對(duì)他人的行為更加敏感、產(chǎn)生極大的反應(yīng);忽然開(kāi)始從事高風(fēng)險(xiǎn)的行為,例如抽煙、酗酒、自傷、離家出走等。
2、社會(huì)功能出現(xiàn)退縮
不去學(xué)校,考試分?jǐn)?shù)大幅度降低;學(xué)習(xí)效率變低,注意力不能中,需要花比以往更多的時(shí)間和精力來(lái)完成功課;放棄以前建立的友誼和社交活動(dòng),退回到自己的房間或者轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)世界等。
3、身體機(jī)能出現(xiàn)改變
幾乎每天都失眠或者睡眠過(guò)多;體重或食欲的顯著增加或減少;幾乎每天都疲勞或精力不足等。
4、出現(xiàn)無(wú)意義感或不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚感
覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)有價(jià)值的人;將事情糟糕的結(jié)果過(guò)多歸責(zé)于自己等。
5、出現(xiàn)自殺的念頭
覺(jué)得自己死了可能會(huì)更好;反復(fù)出現(xiàn)自殺的想法甚至有具體的自殺計(jì)劃。
如果青少年出現(xiàn)了以上情況中的一種或多種,建議家長(zhǎng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生或心理咨詢(xún)師的幫助。
青少年抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
如果孩子一旦確診抑郁癥或出現(xiàn)了抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),很多家長(zhǎng)因?yàn)閷?duì)于醫(yī)學(xué)知識(shí)的認(rèn)識(shí)局限,常會(huì)出現(xiàn)以下認(rèn)識(shí)誤區(qū),希望大家能夠避免。
1、怎么可能是抑郁癥,他就是不想上學(xué)。
抑郁癥目前是全球發(fā)病率第二的疾病,甚至比糖尿病和癌癥總和還要多。并不是得了抑郁癥就一定表現(xiàn)孤獨(dú),失落等像之前提及的那樣,有的孩子會(huì)掩飾其抑郁癥狀,即使呈現(xiàn)無(wú)煩惱的表現(xiàn),也不意味著他們?cè)趦?nèi)心沒(méi)有負(fù)面想法和痛苦掙扎。
2、抑郁癥就是精神病,得了就再也治療不好了。
大家對(duì)精神病的認(rèn)識(shí)還停留在重型精神疾病的概念上,抑郁癥不是大眾觀念中的精神病,他是一種與情緒相關(guān)的心理疾病,屬于心境障礙的范疇。只要及時(shí)治療干預(yù),治愈率在80%以上。
3、抗抑郁藥物不能吃,吃了就成癮再也停不了了。
不能停藥的原因是疾病沒(méi)有真的治愈,青少年抑郁的所有病因當(dāng)中最重要的是家庭的養(yǎng)育模式,很多的孩子抑郁治好了,但一旦回到原來(lái)的家庭環(huán)境當(dāng)中,病情會(huì)再次復(fù)發(fā)。所以青少年抑郁治療當(dāng)中最重要的一點(diǎn)是針對(duì)家庭的心理治療。
一旦各位家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)你家孩子發(fā)生了抑郁癥或出現(xiàn)了抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),請(qǐng)您及時(shí)前往寶雞市中醫(yī)醫(yī)院腦系中心綜合門(mén)診區(qū)202診室精神心理門(mén)診就診咨詢(xún)!這里有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生給予您最科學(xué)規(guī)范的治療指導(dǎo)意見(jiàn)!
專(zhuān)家名片
張陽(yáng),中共黨員,腦系中心(精神心理方向)主治醫(yī)師,心理治療師。
2008年畢業(yè)于延安大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系。從事精神心理專(zhuān)業(yè)工作15年,現(xiàn)任陜西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第一屆精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員;陜西省保健學(xué)會(huì)精神衛(wèi)生與精神醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員;寶雞市醫(yī)師協(xié)會(huì)精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。
擅長(zhǎng):各種心理問(wèn)題的咨詢(xún)及心理治療;抑郁癥,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,恐懼癥,適應(yīng)障礙、心理因素相關(guān)的軀體化障礙;兒童及青少年期行為和情緒障礙、老年期精神障礙、腦器質(zhì)所致精神障礙、重性精神障礙的診斷治療。
在專(zhuān)業(yè)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文5篇, 2010年在陜西省人民醫(yī)院參加中意合作項(xiàng)目精神分析系統(tǒng)培訓(xùn)。2016在西交大第一附屬醫(yī)院醫(yī)院精神心理科進(jìn)修。2019年參加中國(guó)認(rèn)知行為治療(CBT)基礎(chǔ)培訓(xùn)。2021年取得國(guó)家心理治療師專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格。2022年度參加北大六院發(fā)起的精神健康同伴支持及社區(qū)精神健康服務(wù)能力提升項(xiàng)目。
24小時(shí)在線(xiàn)就診咨詢(xún)電話(huà)
張陽(yáng)主治醫(yī)師 15891193816
門(mén)診時(shí)間:每周一、周三、周五全天,周二、周四、周六上午
門(mén)診地點(diǎn):腦系綜合門(mén)診區(qū)202診室
(來(lái)源:寶雞市中醫(yī)醫(yī)院)
編輯:李雪彤
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