日月其邁，歲律更新，2025年如約而至，隨著冷空氣來襲，元旦、春節(jié)假期人員流動性與聚集性增加，疾病傳播風(fēng)險隨之增加。寶雞市疾病預(yù)防控制中心（寶雞市衛(wèi)生監(jiān)督所）溫馨提示：1月份應(yīng)注意預(yù)防流行性感冒、其它感染性腹瀉病、其它呼吸道傳染病、非職業(yè)性一氧化碳中毒，同時注意出行安全，外出旅行可提前關(guān)注目的地相關(guān)傳染病流行情況。

一、流行性感冒

冬季是流感的流行季節(jié)，隨著氣溫下降，流感發(fā)病風(fēng)險增加，廣大群眾應(yīng)持續(xù)做好防護(hù)。

健康提示

（1）接種流感疫苗。通常接種流感疫苗2-4周后，可以產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體。在流行期前接種疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的方法。

（2）保持良好衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后及時洗手，盡量避免觸摸眼睛、口鼻。前往環(huán)境密閉、人員密集的場所時，乘坐公共交通工具或去醫(yī)院就診時，可主動佩戴口罩。

（3）注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生。每天堅(jiān)持開窗通風(fēng)，定期做好居室清潔消毒。家庭、學(xué)校、辦公場所每天堅(jiān)持定時開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。開窗時需注意保暖。

（4）加強(qiáng)重點(diǎn)場所防控。 學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)校園內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒，落實(shí)晨（午）檢、因病缺課（勤）追蹤登記、疫情報告等各項(xiàng)防控措施。

（5）做好健康監(jiān)測。密切關(guān)注自身和家人健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，并減少接觸他人，按照醫(yī)囑實(shí)行居家或住院治療。

（6）提高自身免疫力。每日攝入充足的水分，攝入適量的新鮮蔬菜和水果，保證肉、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)進(jìn)行輕中強(qiáng)度的運(yùn)動，保持充足的睡眠等，均可以增強(qiáng)身體免疫力。

二、其它感染性腹瀉病

冬季是輪狀病毒、諾如病毒等感染引起的其他感染性腹瀉病的易發(fā)季，加之正處元旦、春節(jié)假期，外出就餐明顯增多，廣大市民應(yīng)特別注意飲食衛(wèi)生，把好“病從口入”關(guān)。

健康提示

（1）接種疫苗。輪狀病毒是引起5歲以下嬰幼兒住院和重癥腹瀉的主要病原，口服輪狀病毒疫苗是預(yù)防輪狀病毒感染最有效的措施，建議1歲以內(nèi)的兒童盡早接種疫苗。

（2）注意廚房和飲食衛(wèi)生。處理食品的刀具、餐具、砧板要做到生熟分開，清洗、加工食品時避免交叉污染，定期對餐具進(jìn)行消毒。食用剩飯剩菜前，需徹底加熱，特別是生蠔、貝類等海鮮一定要充分煮熟煮透。在外就餐時，一定要選擇證照齊全、衛(wèi)生條件好的餐飲單位。

（3）養(yǎng)成勤洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后，加工食品前，處理生的肉、禽、海產(chǎn)品、蛋和蔬菜后，接觸寵物、處理垃圾、接打電話后，以及接觸腹瀉病人后，都要洗手。

（4）做好健康監(jiān)測。做好家庭成員健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)類似腹瀉癥狀者，應(yīng)及時去醫(yī)院就診治療。

三、其它呼吸道傳染病

冬季是肺炎支原體感染、新冠病毒感染、腺病毒、呼吸道合胞病毒、水痘等呼吸道傳染病易發(fā)季節(jié)，應(yīng)提高警惕。

健康提示

（1）養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。防止病從口入，咳嗽、打噴嚏時注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。根據(jù)具體天氣情況，室內(nèi)每日通風(fēng)2～3次，每次不少于30分鐘。

（2）積極接種疫苗。對有疫苗預(yù)防的傳染病如水痘、肺炎等，按免疫程序及時全程接種疫苗，提高自身免疫力。

（3）做好個人防護(hù)。流行高峰期盡量避免去人群密集場所，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及早到醫(yī)院就診，避免發(fā)生交叉感染，待痊愈后再返學(xué)返工，不帶病上學(xué)上班。

（4）重點(diǎn)機(jī)構(gòu)嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)疫情防控措施。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)等人群聚集場所應(yīng)認(rèn)真做好出入管理、健康監(jiān)測、通風(fēng)消毒等工作，如果發(fā)現(xiàn)傳染病患者或相同的疑似傳染病癥狀（發(fā)熱、咳嗽、出疹等）者，第一時間報告處置，嚴(yán)防疾病在重點(diǎn)機(jī)構(gòu)內(nèi)傳播。

四、非職業(yè)性一氧化碳中毒

冬季氣溫低，用煤炭取暖的居民應(yīng)注意預(yù)防一氧化碳中毒，關(guān)閉門窗取暖或使用熱水器易發(fā)生一氧化碳中毒；新晉網(wǎng)紅炭烤方式“圍爐煮茶”也存在隱患。臨近節(jié)假日和寒假，聚會機(jī)會增加，需警惕一氧化碳中毒。

健康提示

（1）家庭室內(nèi)使用煤炭或炭盆取暖時，應(yīng)安裝較好的通風(fēng)管道，并將管道與墻壁密封嚴(yán)實(shí)，防止一氧化碳倒灌回室內(nèi)。

（2）使用天然氣熱水器時，不要密閉房間，避免洗澡時間過長，在洗澡時保持一小扇窗戶通風(fēng)。

（3）使用管道煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導(dǎo)致煤氣溢出。

（4）不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的燃油汽車內(nèi)睡覺，燃油車在停駛時開空調(diào)切不可將車窗全部關(guān)閉。

（5）如發(fā)現(xiàn)可疑中毒者，應(yīng)迅速將其移離中毒現(xiàn)場至通風(fēng)處，松開衣領(lǐng)，注意保暖，密切觀察意識狀態(tài)，同時叫救護(hù)車送往醫(yī)院搶救。

（來源：寶雞疾控）